公益財団法人草加市スポーツ協会

当協会では様々なスポーツ事業を展開しています。
自分の対象にあった事業を探し、参加してみませんか？

青空ストレッチ＆ウォーキング体験
健康づくりに効果的なストレッチや目的に合わせ強度を変えられるノルディックウォーキングの体験ができます

開催日		令和4年5月19日（木）　雨天中止(開催決定8:30)
時　間		午前9時30分～11時
会　場		そうか公園多目的運動広場
対　象		１８歳以上（高校生不可）100人
参加費		無料
		～イベントレポート～爽やかな青空の下、ストレッチとノルディックウォーキングの体験を行いました。まずは、お馴染みの腕や脚のストレッチから始まり、ウォーキングに効果的なストレッチ、少し動きのあるストレッチの紹介など、自粛生活で固まった身体をほぐしました。ついでに、少々脳トレを兼ねた準備運動も(^.^) 　そしていよいよノルディックウォーキングの体験ですご自身の身長に合せて、ポールの長さを調整します準備完了ポールを持って歩いてみましょう段階的に、ポールの着き方や歩幅を練習します皆さん、姿勢が良いですね～♪ それでは、グラウンド１周行ってらっしゃ～い想像以上の運動量に、質問攻めに合う指導者（笑）最後は、座位によるストレッチで、しっかりクールダウン短い時間でしたが、ノルディックウォーキングに興味を持っていただけたようです。さっそく、6/23から始まる「ノルディックウォーキング教室」に７人の方からお申し込みをいただきました(^^)/ ちょっと気になってきた方は、ぜひ教室に参加してみてください。お申し込みは、お電話でそうか公園へ（℡931-9833）