公益財団法人草加市スポーツ協会

当協会では様々なスポーツ事業を展開しています。
自分の対象にあった事業を探し、参加してみませんか？

開催日		ポールウォーキング体験 4/11（木）5/8（水）6/13（木）9/11（水）10/10（木）11/13（水）12/12（木） 1/8（水）2/13（木）3/12（水）ノルディックウォーキング体験 4/24（水）5/23（木）6/26（水）9/26（木）10/23（水）11/28（木）12/25（水） 1/23（木）2/26（水）3/27（木）
時　間		午前10時～11時
会　場		そうか公園及び周辺コース
対　象		18歳以上（高校生不可）先着20人（各回）
参加費		無料
内　容		ポールウォーキングとは？ポールがバランス維持をサポートし、転びにくい歩行へ繋がります。姿勢や呼吸も整えられ、血液循環システムを活発にします。気軽に、安全に歩きたい方はコチラがおススメです。ノルディックウォーキングとは？カラダ全体の90％の筋肉を動かし、1時間あたり約400kcalを燃焼する全身運動です。通常のウォーキングより運動効果を高めたい方にピッタリです。ポール・ノルディックウォーキングのいいコト！ ①歩行運動の補助 ②運動効果を高めるウォーキング ③全身の筋肉を使う ④効率良く有酸素運動 ⑤腰や膝関節への負担を軽減 ⑥安全性も高まる運動負荷を高めながら歩くことができます！
申込み		そうか公園へ電話申込み　048-931-9833

〒340-0022
埼玉県草加市瀬崎6-31-1

TEL 048-928-6361
FAX 048-922-1513

公益財団法人草加市スポーツ協会は、スポーツを振興を通じ、健康で明るい街草加を育みます。