公益財団法人草加市スポーツ協会は、スポーツの振興を通じ、健康で明るい街 草加 を育みます。
公益財団法人草加市スポーツ協会
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〒340-0022 埼玉県草加市瀬崎6-31-1
草加ヘルシーウォーキングクラブ
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～ヘルシーウォーキングとは～
「草加ヘルシーウォーキングクラブ」では、健康の維持・増進を目的に市民体育館を拠点とした定期活動を行います。
スポーツウォーキングに筋力トレーニングも取り入れながら活動します。
※市民体育館を発着場所とし、草加松原周辺のウォーキングコース紹介しながら、インターバルウォーキング、
筋力トレーニング及びストレッチを行います。
活動の様子はコチラから
～会 場～
市民体育館及び草加松原周辺
※エネクルスポーツアリーナSOKA、そうか公園の日程もあり
～対 象～
１８歳以上
～開 催 時 間～
全コース：９時３０分～１１時００分
| 活動日 | 回数 | 活動内容 | |
| ４月 | ８日（火） | １ | 【市民体育館・綾瀬川公園周辺】 ・開校式、活動説明 ・ウォーキングの基本（姿勢・歩幅など） ・ウォーキング（３～４ｋｍ程度） ・筋トレ ・インターバル速歩 |
| １１日（金） | ２ | ||
| １５日（火） | ３ | ||
| １８日（金） | ４ | ||
| ２２日（火） | ５ | ||
| ２５日（金） | ６ | ||
| ５月 | ９日（金） | ７ | 【市民体育館・綾瀬川公園周辺】 ・ウォーキング（４～５ｋｍ程度） ・筋トレ ・インターバル速歩 ・ウォーキング事業のお知らせ |
| １３日（火） | ８ | ||
| １６日（金） | ９ | ||
| ２０日（火） | 10 | 【そうか公園周辺】 ・ウォーキング（４～５ｋｍ程度） ・筋トレ ・インターバル速歩 |
|
| ２３日（金） | １１ | 【市民体育館・綾瀬川公園周辺】 ・ウォーキング（４～５ｋｍ程度） ・筋トレ ・インターバル速歩 ・ウォーキング事業のお知らせ |
|
| ２７日（火） | １２ | ||
| ６月 | ６日（金） | １３ | 【市民体育館・綾瀬川公園周辺】 ・ウォーキング（４～５ｋｍ程度） ・筋トレ、インターバル速歩 |
| １０日（火） | １４ | ||
| １３日（金） | １５ | ||
| １７日（火） | １６ | ||
| ２０日（金） | １７ | ||
| ２４日（火） | １８ | ||
| ７月 | ４日（金） | １９ | 【エネクルスポーツアリーナSOKA屋内】 ・ウォーキング（４～５ｋｍ程度） ・筋トレ、インターバル速歩 |
| ８日（火） | ２０ | ||
| １１日（金） | ２１ | ||
| １５日（火） | ２２ | ||
| １８日（金） | ２３ | 【エネクルスポーツアリーナSOKA屋内】 ・健康講話①② |
|
| ２２日（火） | ２４ | ||
| ９月 | ５日（金） | ２５ | 【市民体育館・綾瀬川公園周辺】 ・ウォーキング（３～４ｋｍ程度） ・筋トレ、インターバル速歩 |
| ９日（火） | ２６ | ||
| １２日（金） | ２７ | ||
| １６日（火） | ２８ | ||
| １９日（金） | ２９ | ||
| ３０日（火） | ３０ | ||
| １０月 | １０日（金） | ３１ | 【市民体育館・綾瀬川公園周辺】 ・ウォーキング（４～５ｋｍ程度） ・筋トレ、インターバル速歩 ・ウォーキング事業のお知らせ |
| １４日（火） | ３２ | ||
| １７日（金） | ３３ | ||
| ２１日（火） | ３４ | ||
| ２８日（火） | ３５ | ||
| １１月 | ７日（金） | ３６ | 【市民体育館・綾瀬川公園周辺】 ・ウォーキング（４～５ｋｍ程度） ・筋トレ、インターバル速歩 |
| １１日（火） | ３７ | ||
| １４日（金） | ３８ | ||
| １８日（火） | ３９ | ||
| ２１日（金） | ４０ | 【そうか公園周辺】 ・ウォーキング×グラウンド・ゴルフ |
|
| ２５日（火） | ４１ | 【市民体育館・綾瀬川公園周辺】 ・ウォーキング（４～５ｋｍ程度） ・筋トレ、インターバル速歩 |
|
| １２月 | ５日（金） | ４２ | 【市民体育館・綾瀬川公園周辺】 ・ウォーキング（４～５ｋｍ程度） ・筋トレ、インターバル速歩 |
| ９日（火） | ４３ | ||
| １２日（金） | ４４ | ||
| １６日（火） | ４５ | ||
| １９日（金） | ４６ | ||
| ２３日（火） | ４７ | ||
| １月 | ９日（金） | ４８ | 七福神巡り |
| １３日（火） | ４９ | 【市民体育館・綾瀬川公園周辺】 ・ウォーキング（４～５ｋｍ程度） ・筋トレ、インターバル速歩 |
|
| １６日（金） | ５０ | ||
| ２０日（火） | ５１ | ||
| ２３日（金） | ５２ | ||
| ２７日（火） | ５３ | ||
| ２月 | ６日（金） | ５４ | 【市民体育館・綾瀬川公園周辺】 ・ウォーキング（４～５ｋｍ程度） ・筋トレ、インターバル速歩 ・次年度のお知らせ |
| １０日（火） | ５５ | ||
| １３日（金） | ５６ | ||
| １７日（火） | ５７ | ||
| ２０日（金） | ５８ | ||
| ２４日（火） | ５９ | ||
| ３月 | ３日（火） | ６０ | 【市民体育館・綾瀬川公園周辺】 ・ウォーキング（４～５ｋｍ程度） ・筋トレ、インターバル速歩 |
| ６日（金） | ６１ | ||
| １０日（火） | ６２ | ||
| １３日（金） | |||
| ２７日（金） | |||
【イベント】
健康講話 ※①７/１８（金）②７/２２（火）
夏の活動で健康運動指導士による講話を室内で実施。
脳トレなどを含めた軽い運動とウォーキングの基礎知識・マナーを再確認します。
～注意事項～
◆初回参加時の注意点
・活動日、時間をご確認の上、市民体育館玄関付近にご集合下さい。
・令和７年度版の会員証は、初回参加時に、市民体育館でお受け取り下さい。
◆持ち物等について
≪定期活動参加時≫
・ウォーキングに適した服装を各自ご用意ください
※自然災害や施設の都合等で開催を見合わせる場合は「草加市スポーツ協会Facebook」でお知らせします。
（参加申込時に会員登録され たメールアドレスに活動に関するご案内を配信します）
※個人情報については、草加ヘルシーウォーキングクラブの活動関連以外には使用いたしません。
なお、活動風景の写真や動画を当協会ホームページや広報紙等で使用させていただく場合があります。
～保険について～
＜保険名称＞・スポーツ傷害保険
＜対象範囲＞・団体活動中及び自宅からの往復中の事故等
＜補償内容＞ 死亡・後遺障害：300万円／入院：3,000円／通院：2,000円
（通院の場合、1日目から適用範囲となります。）
～参加費について～
◆申込月により下記のとおり参加費が異なります。申込手続きをした翌月から参加が可能となります。
◆途中退会制度（参加費の返金）はございません。ご了承ください。
| 申込期間 | 参加費 | 定期活動への参加が可能な期間 | |
| 初回申込 | 3月1日～23日 | １０，０００円 | 4月から |
| その後の申込 | 4月1日～10日 | 5月から | |
| 5月1日～10日 | 6月から | ||
| 6月1日～10日 | ８，０００円 | 7月から | |
| 8月1日～10日 | 9月から | ||
| 9月1日～10日 | ６，０００円 | 10月から | |
| 10月1日～10日 | 11月から | ||
| 11月1日～10日 | 12月から | ||
| 12月1日～10日 | ４，０００円 | 1月から | |
| １月日～10日 | 2月から | ||
～参加費支払い後のキャンセルについて～
| インターネットで申込された方 | はがき・電話で申込された方 |
| クレジットカードでお支払いした場合 ①初回活動月の前月末日までに、マイページ上からキャンセル手続きを行って下さい。 ②上記手続きにより、参加費の引き落としがキャンセルとなります。 コンビニでお支払いした場合 ①初回活動月の前月末日までに、キャンセル届に必要事項を記載の上、各館窓口へご提出下さい。 ②キャンセル届に記載の銀行口座へ、参加費から返金手数料３００円を差し引いた金額を振込いたします。 ※個人情報に関する書類のため、電話やＦＡＸでの受付は一切お断りさせていただきます。 |
コンビニ（セブンイレブン）でお支払いをした場合 ①初回活動月の前月末日までに、キャンセル届に必要事項を記載の上、各館窓口へご提出下さい。 ②キャンセル届に記載の銀行口座へ、参加費から返金手数料３００円を差し引いた金額を振込いたします。 ※個人情報に関する書類のため、電話やＦＡＸでの受付は一切お断りさせていただきます。 |
| ＜注意事項＞ 初回活動日がある月の前月末日が、キャンセル受付の期限となります。 それ以降のキャンセル受付（参加費の返金）は致しませんので、ご了承ください。 （例）3月に申込し参加費の支払い手続きを済ませた後、キャンセルを希望する場合 →3月31日までに上記のとおり手続きを行った場合、参加費を返金いたします。 →4月1日（初回活動月）以降は、参加費の返金はいたしません。 |
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